منتدى حياه

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره
انت لم تسجل الدخول اذا كنت عضو لدينا فقم بالضغط على دخول اما اذا كنت غير مسجل يسعدنا انضمامك
الى اسرة المنتدى بالضغط على زر التسجيل
منتدى حياه

منتدى شبابي روش لكل ما هو جديد

اهلاً وسهلاً بكل زوار واعضاء المنتدى الكرام

    الدايت السحري

    شاطر
    avatar
    ملكة الحب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد الرسائل : 504
    السٌّمعَة : 2
    نقاط : 629
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    الدايت السحري

    مُساهمة من طرف ملكة الحب في الجمعة مارس 13, 2009 12:36 pm

    الدايت السحري
    اللي بيخسس 5 كيلو في 5 ايام



    اليوم الأول : زبادى
    اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
    اليوم الثالث : فرخه مشوية
    اليوم الرابع : جزر
    اليوم الخامس : برتقال ويوسفى او تفاح

    اعملوه و ادعولي و ان شاء الله بيجيب نتيجه هايله هتشوفو بس فيه شروط:

    1.شرب ماء على الاقل 3 لتر في اليوم.
    2.المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.
    3.اخر ميعاد للاكل الساعه9 بالكتيير و متناميش غير بعدها بساعتين.
    4.تقسيم الوجبات على الاقل 5 وجبات في اليوم.
    5.اوعي تاكلي في كل مره لحد الشبع بتاكلي في كل واحده حاجات صغيره يعني مثلا في الزبادي ممكن زبديه من غير وش طبعا كل 3 ساعات او ساعتين.



    ايه رأيكوا جربوا و قلولي ايه الاخبار
    avatar
    Jimy

    ذكر عدد الرسائل : 1589
    السٌّمعَة : 25
    نقاط : 1937
    تاريخ التسجيل : 21/02/2009

    رد: الدايت السحري

    مُساهمة من طرف Jimy في الجمعة مارس 13, 2009 12:48 pm



    _________________
    لعمل تبادل اعلاني مع منتدانا ارسل لنا رساله من اتصل بنا للمساعده او على اميلي le_prince43@yahoo.com

    (ra3d)
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 137
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 55
    تاريخ التسجيل : 09/03/2009

    رد: الدايت السحري

    مُساهمة من طرف (ra3d) في الأحد مارس 15, 2009 9:27 am

    موضوع حلوووووووووووو كتيررررررررررررررر





    مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشــكورمشــكور مشــكورمشــكور
    مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكورمشكور
    مشكورمشكور
    مشكور
    avatar
    حسام

    ذكر عدد الرسائل : 1631
    السٌّمعَة : 8
    نقاط : 2484
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009

    رد: الدايت السحري

    مُساهمة من طرف حسام في الأحد مارس 29, 2009 2:26 am

    :تسقيف: مشكور
    مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكورمشكور
    مشكور
    :تسقيف:
    مشكور
    مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكورمشكور
    مشكور
    :تسقيف:
    مشكور
    مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكورمشكور
    مشكور
    :تسقيف:
    مشكور
    مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكورمشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور
    مشكورمشكور
    :تسقيف:


    حســـــــ :بقى كده؟: ــــــام

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 7:57 pm