منتدى حياه

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره
انت لم تسجل الدخول اذا كنت عضو لدينا فقم بالضغط على دخول اما اذا كنت غير مسجل يسعدنا انضمامك
الى اسرة المنتدى بالضغط على زر التسجيل
منتدى حياه

منتدى شبابي روش لكل ما هو جديد

اهلاً وسهلاً بكل زوار واعضاء المنتدى الكرام

    رجيم الفواكه

    شاطر
    avatar
    عاشقة الحب
    المراقبه العام
    المراقبه العام

    انثى عدد الرسائل : 687
    السٌّمعَة : 6
    نقاط : 1630
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رجيم الفواكه

    مُساهمة من طرف عاشقة الحب في الأربعاء أبريل 01, 2009 2:32 pm

    لعل من أحدث صيحات الرجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الرجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:




    اليوم الأول:
    شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء.


    اليوم الثانى :
    300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء.


    اليوم الثالث :
    شمام طوال اليوم وبأى كمية.


    اليوم الرابع :
    3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.


    اليوم الخامس :
    سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".


    اليوم السادس :
    100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.


    اليوم السابع :
    شمام طوال اليوم.


    ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
    من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.
    __________________[b]
    avatar
    حسام

    ذكر عدد الرسائل : 1631
    السٌّمعَة : 8
    نقاط : 2484
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009

    رد: رجيم الفواكه

    مُساهمة من طرف حسام في الأربعاء أبريل 01, 2009 2:39 pm

    ميرسى رنا


    مشكووووووووور
    مشكووووووووووووووور
    مشكووووووووووووووووووور
    مشكووووووووووووووووووووور
    مشكوووووووووووووووووووووووووور
    مشكووووووووووووووووووووور
    مشكووووووووووووووووووور
    مشكووووووووووووووور
    مشكوووووووووور

    حســــــــــــــام
    :تسقيف:

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 8:00 pm